الفهرس
هل تعاني من قلة الشهية ؟ او تعاني من عدم اهتمامك بالأكل ؟ او ربما تعاني من تناول الاكل بشكل مفرط ؟ ، خلال مقالنا لهذا اليوم سنتحدث عن اضطرابات الاكل .
ما هي اضطرابات الاكل ؟
اضطرابات الاكل هي مجموعة من الحالات النفسية التي تؤدي إلى تطور في عادات غذائية غير صحية .
في الحالات الشديدة يمكن أن تتسبب اضطرابات الاكل في عواقب صحية خطيرة ، وقد تؤدي احيانا إلى الوفاة اذا تركت دون علاج .
ومع ذلك يمكن أن يعانون المصابون باضطرابات الاكل من مجموعة متنوعة من العلامات ، لذلك سنتحدث خلال السطور القادمة عن أبرز أعراض واسباب اضطرابات الاكل ، وبالإضافة إلى ذلك سنتعرف عن طرق الوقاية من اضطرابات الاكل .
انواع اضطرابات الاكل
هناك الكثير من الأنواع حول اضطرابات الاكل ، حيث أن كل نوع له العديد من الاعراض المختلفة ، ولكن خلال فقرتنا الآتية سنتحدث عن أبرز انواع اضطرابات الاكل ، وتشمل ما يلي :
- فقدان الشهية العصبي .
- الشرة المرضي العصبي .
- اضطرابات الشراهة عند الاكل .
- اضطرابات التغذية والاكل المحدد .
- اضطرابات تناول الطعام المقيد التجنبي .
- اضطرابات بيكا .
- اضطرابات الاجترار .
اعراض اضطرابات الاكل
كما وضحنا لكم في السابق أن أعراض اضطرابات الاكل تختلف على حسب اختلاف الاضطراب ، ومع ذلك سنتعرف في خلال السطور القادمة عن أعراض اضطرابات الاكل بالتفصيل ، وتشمل ما يأتي :
- تناول كميات كبيرة من الطعام .
- قد تتناول الاكل حتى أن لم تكون جائعآ .
- تناول الطعام بشكل سريع للغاية .
- تتناول الاكل بمفردك ، لكي تتجنب الاحراج .
- الشعور بالضيق أو الخجل عندما تتناول الطعام .
وبالإضافة إلى ذلك هناك العديد من العلامات لاضطرابات الاكل ، وتشمل اعراض الشره العصبي نفس أعراض الاكل ، ولكن قد تختلف ببعض حاجات ، وتشمل الأعراض ما يلي :
- تستخدم أدوية أو حقن لتسريع عملية الهضم .
- تمارس التمارين الرياضية بشكل كثير أو مفرط .
- الصوم .
بمرور الوقت يمكن أن يسبب الشره العصبي مشاكل صحية مثل :
- التهاب الحلق المزمن .
- انتفاخ الغدد اللعابية في منطقة العنق أو الفك .
- تاكل مينا الأسنان ، وتزائد في حساسية الاسنان وتسوسها .
- ارتجاع المريء ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى .
- الجفاف الشديد من التطهير .
- عدم توازن الكهارل .
تشمل اعراض مرض فقدان الشهية العصبي ما يأتي :
- تناول كميات قليلة من الطعام ، لدرجة ان تكون جائع ولا تتناول الطعام .
- تمارس التمارين الرياضية بشكل مكثف .
- النحافة الشديدة .
- خوف شديد عند زيادة الوزن .
- رؤية نفسك على انك زائد وزنك .
ومرور الوقت ، يمكن أن يسبب فقدان الشهية العصبي مشاكل صحية مثل:
- ترقق العظام ( هشاشة العظام ) .
- فقر الدم الخفيف .
- ضعف العضلات .
- ترقق الشعر والاظافر .
- جفاف الجلد .
- نمو شعر ناعم في جميع أنحاء جسمك .
- الإمساك الشديد .
- انخفاض ضغط الدم .
- تباطؤ التنفس والنبض .
اسباب اضطرابات الاكل
السبب الدقيق لاضطرابات الاكل غير معروف ، ولكن هناك العديد من الدراسات اوضحت أنها تكون ناتجة من بعض العوامل ، وتشمل أبرز أسباب اضطرابات الاكل ما يلي :
- حالات عقلية مثل ( الاكتئاب والقلق والتوتر وتقلب المزاج ) .
- تعاطي المخدرات او الكحوليات .
- مشاكل عاطفية .
الوقاية من اضطرابات الاكل
كما قلنا أن هناك العديد من الأشخاص يعانون من اضطرابات في الاكل ، لذلك سنتمكن في هذه الفقرة معرفة أبرز النصائح الهامة حول الوقاية من اضطرابات الأكل ، وتشمل النصائح ما يلي :
- تجنب المواقف الخاطئة .
- اتخذ قرار ناجح ، ولا تاخذ افكر بأن فقدان الوزن و النحافة أمران رائعان .
- تجنب تصنيف الاطعمة ، وتناول كل الاطعمة التي تشتهيها .
- توقف عن الحكم بأن فقدان الوزن ، يجعل الجسم صحي .
- اتخذ قرار لممارسة أفكارك الصحيحة .
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال اضطرابات الاكل، والتي من خلال هذا المقال تعرفنا عن أبرز المعلومات الهامة حول اضطرابات الاكل، واعراض اضطرابات الاكل، وبالإضافة إلى ذلك قد تحدثنا عن أهم أسباب اضطرابات الاكل وطرق الوقاية من اضطرابات الاكل، نرجو أن نكون قد قدمنا لكم اكبر قدر من الاستفادة حول اضطرابات الاكل، نقدم لكم هذا المقال من الموقع الرسمي 《إعرفها صح》 لنشر المعلومات الصحية والطبية الهامة، نلقاكم في مقال اخر بمعلومات جديدة ومفيد أخرى