القسم: ترند

ماهي العناصر الغذائية التى يحتوى عليها البيض؟ الماء الأملاح المعدنية البروتين الفيتامينات الكربوهيدرات الدهون

البيض له أهمية كبيرة لأجسامنا، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لنا، لذلك خلال هذه المقالة سأقدم لكم إجابة سؤال: ماهي العناصر الغذائية التى يحتوى عليها البيض؟ الماء الأملاح المعدنية البروتين الفيتامينات الكربوهيدرات الدهون . صواب خطأ، والذي يكون من ضمن أسئلة مادة المهارات الحياتية والأسرية، للصف الخامس الابتدائي، الفصل الدراسي الثاني.

ماهي العناصر الغذائية التى يحتوى عليها البيض؟ الماء الأملاح المعدنية البروتين الفيتامينات الكربوهيدرات الدهون

الإجابة هي: “خطأ“، والإجابة الصحيحة هي: أن البيض يحتوي على أغلب العناصر الغذائية، وهي كالآتي:

  • الماء.
  • الأملاح المعدنية (منها: الكالسيوم، الحديد، الكبريت، الفسفور).
  • البروتين.
  • الفيتامينات (منها: أ، د، ب المركب).
  • الدهون.

ملاحظة: يمكنك أيضاً التعرف على المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع عبر قراءة السطور القادمة أدناه…

ما هي أهمية البيض؟

  • البيض من أفضل الأطعمة البروتينية وأرخصها، والتي تعد ضرورية في فترة النمو، وهو سهل الهضم ويصلح لجميع مراحل العمر، ومن الممكن أن يكون طبقا أساسياً في كثير من وجبات الطعام اليومية حيث يقدم مع الخضراوات مسلوقاً أو مقلياً أو مطهياً.
  • ويدخل البيض مع الحليب في صنع بعض الأطعمة المختلفة مثل الكعك والبسكويت.

سلطة البيض المسلوق

  1. المقادير:
    • بيض مسلوق.
    • خيار.
    • طماطم.
    • فلفل بارد ملون.
    • رشة ملح.
    • بهار السلطة.
  2. الطريقة:
    • يسلق البيض ويقطع لقطع صغيرة مناسبة.
    • تقطع الخضراوات لقطع متوسطة.
    • يضاف البيض والخضراوات في طبق التقديم.
    • يضاف بهار السلطة وتقدم مباشرة.

ما الهرم الغذائي؟

  • لا توجد جميع المواد الغذائية في نوع واحد من الأطعمة.
  • لذا يجب أن يكون الطعام الذي نتناوله مشتملاً على جميع المواد الغذائية بكميات محددة باستخدام الهرم الغذائي.
  • وهو دليل يوضح أنواع الأطعمة التي يحتاجها الإنسان بشكل يومي لبناء جسم يتمتع بصحة جيدة.
  • حيث يقسّم الأطعمة إلى خمس مجموعات رئيسة كما في الشكل التالي، وهي: مجموعة الحبوب، مجموعة الخضروات والفواكه، مجموعة اللحوم والأسماك، مجموعة الحليب ومشتقاته، مجموعة الدهون.
وصلنا الآن إلى نهاية هذا الموضوع، والذي قد تحدثنا فيه عن إجابة سؤال: ماهي العناصر الغذائية التى يحتوى عليها البيض؟ الماء الأملاح المعدنية البروتين الفيتامينات الكربوهيدرات الدهون . صواب خطا، نقدم لكم هذه المحتويات عبر موقع اعرفها صح.
ماهي العناصر الغذائية التى يحتوى عليها البيض؟ الماء الأملاح المعدنية البروتين الفيتامينات الكربوهيدرات الدهون

الإجابة هي: “خطأ”، والإجابة الصحيحة هي: أن البيض يحتوي على أغلب العناصر الغذائية، وهي كالآتي:

Share
الكاتب:
عمرو
الوسم: إجابة