تساقط الشعر .. الأعراض .. الاسباب .. أبرز الطرق لتخلص من تساقط الشعر
هل تعاني من تساقط الشعر في جسمك كامل أو في فروة رأسك ؟ سنتعرف خلال هذا المقال عن أسباب وأعراض تساقط الشعر ، وبالإضافة إلى ذلك سنتحدث عن أهم الطرق للوقاية من تساقط الشعر .
أعراض تساقط الشعر
يمكن أن يؤثر تساقط الشعر ( الثعلبة ) على فروة الرأس فقط أو الجسم بالكامل ، ويمكن أن يكون مؤقتآ أو دائماً ، وتشمل أبرز الأعراض ما يلي :
ترقق تدريجي أعلى الرأس .
بقع صلعاء دائرية أو مكتملة .
الحكة .
ألم الجلد قبل تساقط الشعر .
التساقط المفاجئ للشعر .
تنتشر القشرة على الراس بالكامل .
تكسر الشعر .
احمرار وتورم في فروة الراس .
فقدان مفاجئ لبعض بقع الشعر .
فقدان كامل لجميع شعر الجسم .
كما يمكن أن يؤثر تساقط الشعر على الحواجب واللحية وبعض البقع الأخرى في الجسم ، ولمعرفة أسباب تساقط الشعر تابع معنا القراءة أسفل المقال .
أسباب تساقط الشعر
هناك العديد من الاسباب قد تؤدي إلى تساقط الشعر ، وتشمل أهم الأسباب ما يلي :
العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي للسرطان ، وبعض الادوية الأخرى .
تاريخ العائلة ( الوراثة ) ، ويعتبر هذا أكثر الأسباب شيوعاً .
الحالات الطبية مثل الإصابة بداء الثعلبة والتهابات فروة الراس واضطرابات الشعر .
الأودية والمكملات مثل الادوية المستخدمة في علاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم .
مرض المناعة الذاتية .
غسل الشعر بالشامبو بكثرة .
صبغ الشعر .
قصور الغدة الدرقية .
فقر الدم .
اضطرابات الأكل .
النظام الغذائي منخفض البروتين .
تسريحات الشعر .
استخدام الصبغة بكثرة .
مجففات الشعر .
شد الشعر .
وبالإضافة إلى ذلك هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتساقط الشعر مثل :
تاريخ عائلي من الصلع .
التقدم في العمر .
فقدان الوزن بشكل كبير .
حالات طبية معينة مثل مرض السكري .
الإجهاد .
سوء التغذية .
الوقاية من تساقط الشعر
يمكنك اتباع بعض النصائح المنزلية لنظافة الشعر وتقليل احتمالية الاصابة بتساقط الشعر ، وتشمل النصائح ما يلي :
تجنب استخدام تسريحات الشعر .
تجنب ادوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية .
استخدم شامبو مناسب لشعرك .
استخدام فرشاة ناعمة مصنوعة من ألياف طبيعية .
منع استخدام موانع الحمل عند النساء .
استخدم الزيوت الطبيعية .
قم بتدليك فروة الرأس .
الاقلاع عن التدخين .
اتباع نظام غذائي صحي سليم .
لا تستخدم الأدوية التي لها آثار جانبية .
النوم والراحة .
تجنب الاستحمام بماء ساخن .
تمشيط الشعر المبلل .
ممارسة التمارين الرياضية .
علاج تساقط الشعر في المنزل
هناك بعض الطرق المنزلية تساعد على التخفيف من تساقط الشعر ، وتشمل أبرز الطرق ما يلي :
خلط البيض مع زيت الزيتون والعسل واستخدامه في فروة الرأس .
استخدام حليب جوز الهند .
استخدام الشاي الأخضر مع الماء الدافئ ووضعه في الرأس .
تناول الزبادي اليوناني مع العسل .
استخدام بذور الحلبة .
استخراج عصير البصل ووضعه على الشعر .
هناك بعض الأطعمة تعزز نمو الشعر ، وتشمل ما يلي :
البيض .
العدس .
الجوز .
الشوفان .
الجزر .
الدجاج .
الفراولة والجوافة .
الزبادي .
متي ترى الطبيب ؟
يجب عليك زيارة الطبيب المختص عند تساقط الشعر المفاجئ أو تكسر الشعر لمدة طويلة في الرأس أو الدقن أو عند الحكة الشديدة أو عند التساقط في أي جزء في الجسم .
الى هنا ينتهي مقال تساقط الشعر ، والتي من خلال هذا المقال تعرفنا عن أبرز اعراض تساقط الشعر وأسبابة ، وبالإضافة إلى ذلك تحدثنا عن أهم الطرق للوقاية من تساقط الشعر عند الرجال والنساء ، ومع ذلك ذكرنا لكم أبرز العلاجات المنزلية التي تساعد على التخفيف من تساقط الشعر عند النساء والرجال والأطفال ، كما اكتشفنا أن العوامل الوراثية و تغير الجينات أكثر اسباب تساقط الشعر ، نرجو أن نكون قد قدمنا لكم اكبر قدر من المعلومات الصحية حول تساقط الشعر ، نقدم لكم هذا المقال من الموقع الرسمي { اعرفها صح } لنشر المعلومات الصحية والطبية المفيده ، نلقاكم في مقال اخر بمعلومات أخرى مفيده