بالتعاون مع افراد مجموعتك اعدي تقريرا حول الاتي اهمية فيتامين ب1 للاطفال

للفيتامينات أهمية كبيرة لجسم الإنسان، تختلف معضمها عن بعضها البعض، ومن هذه الفيتامينات: أ، ب، ج، ك، وغيرهم، ومن خلال هذا السطور سوف نقوم بالتطرق إلى أحد هذه الفيتامينات وهو ب1، من خلال الإجابة عن سؤال: [ بالتعاون مع افراد مجموعتك اعدي تقريرا حول الاتي اهمية فيتامين ب1 للاطفال].

بالتعاون مع افراد مجموعتك اعدي تقريرا حول الاتي اهمية فيتامين ب1 للاطفال

الإجابة النموذجية، والصحيحة هي: أن أهمية فيتامين ب1 للأطفال تكمن في كل من الآتي:

• يعتبر هذا الفيتامين ضرورياً لوظائف الأعصاب.
• يعتير هذا الفيتامين ضرورياً لأداء العضلات.
• يعتبر هذا الفيتامين ضروريًا للمساعدة في إنتاج الطاقة من:
• الكربوهيدرات.
• البروتينات.
• الدهون.

من أمثلة الفيتامينات الذائبة في الماء:

فيتامين ( ب1)

• أولًا: مصادره: حيث يوجد فيتامين (ب1) في الأطعمة الأتية:
  • خميرة البيرة.
  • الخبز الأسمر.
  • نخالة القمح.
  • الكبدة.
  • الحليب، ومنتجاته.
• ثانيًا: وظيفته: إن فيتامين (ب1) يعمل على:
  • يساعد على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة حرارية في العضلات، وفي الجهاز العصبي أيضًا.
  • يحافظ على سلامة الجهاز العصبي.
• ثالثًا: نقص فيتامين (ب1):
  1. اولًا: نقصه الشديد: يسبب مرضًا يسمى البري بري، حيث أن هذا المرض يصيب الجهاز العصبي في البالغين.
     • وقد يسبب نقصه إلى حدوث الإلتهابات، وشللاً في الأعصاب.
  2. ثانيًا: نقصه المعتدل: يسبب تعبا خفيفاً.
     • فقدان للشهية.
     • يسبب الغثيان.
     • ضعف العضلات.
     • إضطرابات هضمية.
     • فقدان التركيز.
     • يسبب الإمساك.

طالباتي الحبيبات انتهينا نحن وأنتن من إجابة سؤال: [ بالتعاون مع افراد مجموعتك اعدي تقريرا حول الاتي اهمية فيتامين ب1 للاطفال]، والذي يعتبر من أحد دروس مادة التربية الصحية والنسوية، للمرحلة الثانوية، تحديدًا للوحدة الأولى، بعنوان: الغذاء والتغذية، والمقدم لكن عبر السطور السابقة، وهي من أحد خدمات الموقع الإلكتروني "اعرفها صح"، لطلابه، وطالباته في المملكة العربية السعودية.