القسم: عام

اقترحي حلا للمشكلة الاتية فتاة تعاني من هشاشة عظام ومشاكل في الاسنان

عزيزاتي طالبات المرحلة الثانوية، يقوم الموقع الإلكتروني “اعرفها صح”، بتقديم، وعرض الخدمات الإلكترونية عبر صفحته هذه، هذا لكي يتسنى لطلابه خاصة، ولمتابعيه عامة معرفة الإجابات الثرية بالمعلومات المفيدة لأسئلتهم المختلفة، وفي هذا المقال سيقدم الإجابة النموذجية لسؤال: [ اقترحي حلا للمشكلة الاتية فتاة تعاني من هشاشة عظام ومشاكل في الاسنان]، لمادة التربية الصحية والنسوية.

اقترحي حلاً للمشكلة الاتية فتاة تعاني من هشاشة عظام ومشاكل في الاسنان

الاجابة الصحيحة، والمتميزة هي: يمكننا حل مشكلة هشاشة العظام، ومشاكل الأسنان بالآتي:

  • ان تتناول الاطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم مثل:
    1. تناول الأجبان.
    2. وأن تتناول الحليب.
  • كذلك الخضروات الورقية بشكل يومي بحيث أنها تكون متواجده أمامها، وليس فقط بالوجبات الغذائية، وذلك حتى تشجع الإنسان بتناول الأطعمة الصحية على مدار اليوم.

ما تعريف العناصر المعدنية؟

تعرف العناصر المعدنية بأنها المواد الكيميائية التي يحتاج إليها الإنسان بكمية بسيطة، ولكنها مهمه من أجل المساعدة في إحداث تفاعلات كيميائية بالجسم، ومن أجل المحافظة على التوازن الحامضي، والقاعدي أيضًا، ومن أجل بناء أنسجة، وعظام الجسم.

الفسفور

  1. مصادره: يمكننا الحصول على الفسفور من:
    • الحليب، ومنتجاته، مثل:
    • الأجبان.
    • الزبادي.
    • اللحوم.
    • الطيور.
    • الأسماك.
    • الحبوب.
    • المكسرات.
    • البقوليات.
  2. وظيفته: يساعد الفسفور الجسم على:
    • تكوين العظام.
    • تكوين الأسنان.
    • يساعد الجسم في تمثيل كلًا من:
    • تمثيل البروتين.
    • تمثيل الدهون.
    • تمثيل الكربوهيدرات.
    • يساعد على حفظ التوازن الحامضي في الجسم.
    • يساعد على حفظ التوازن القاعدي في الجسم.
  3. نقصه: يؤدي نقص الفسفور إلى:
    • يؤدي إلى الإصابه بالضعف العام.
    • يؤدي إلى فقدان الأملاح من العظام.
    • يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من الجسم.
    • يؤدي إلى الزيادة في نشاط الغدة الدرقية.
أتممنا معكن عزيزاتي طالبات المملكة العربية السعودية، الإجابة المناسبة لسؤالكن: [اقترحي حلا للمشكلة الاتية فتاة تعاني من هشاشة عظام ومشاكل في الاسنان]، لوحدة الغذاء والتغذية، للدرس الأول بعنوان: الغذاء، شكراً لحسن الإصغاء، والمتابعة.
اقترحي حلا للمشكلة الاتية فتاة تعاني من هشاشة عظام ومشاكل في الاسنان

الاجابة الصحيحة، والمتميزة هي: يمكننا حل مشكلة هشاشة العظام، ومشاكل الأسنان بالآتي:

Share
الكاتب:
سعيد