هي اللآم في العضلات وخصوصاً عضلات الساقين

العضلات لها أهمية كبيرة في أجسامنا، كما أنها تساعدنا على الحركة، وغيرها من الوظائف، لذلك خلال هذه المقالة سأقدم لكم إجابة سؤال: هي اللآم في العضلات وخصوصاً عضلات الساقين …، والذي يكون من ضمن أسئلة مادة العلوم، للصف الثاني المتوسط، الفصل الدراسي الثاني.

هي اللآم في العضلات وخصوصاً عضلات الساقين

الإجابة الصحيحة هي: “تشنجات العضلات“، وذلك لأنها هي آلام أو تشنجات في العضلات تشمل مجموعة كبيرة من العضلات خصوصاً عضلات الساقين.

تشنجات العضلات

• هي آلام، أو تشنجات في العضلات، تشمل مجموعة كبيرة من العضلات خصوصًا عضلات الساقين.
• يعد الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا في أثناء النشاط البدني الشاق أكثر عرضة لتشنجات العضلات بسبب الحرارة.
• حيث إن هذا التعرق يستنزف الأملاح المعدنية، والرطوبة في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الملح في العضلات، مسببًا بذلك تشنجات مؤلمة.
• كما أن تقلصات العضلات قد تكون أيضًا إحدى أعراض استنفاد الحرارة.
• إذا كنت تعاني مشكلات في القلب، أو كنت تنتهج نظامًا غذائيا منخفض الصوديوم، فاطلب العناية الطبية لتشنجات العضلات الحرارية.

عمل العضلات

• كيف تحرك العضلات الجسم؟ يتحرك جسمك لأن العضلات الهيكلية تعمل معًا في أزواج.
• فعندما تنقبض إحدى العضلات تنبسط الأخرى أو تعود إلى طولها الطبيعي.
• والعضلات تعمل دائما على سحب الأشياء لا على دفعها؛ لأنها لا يمكن أن تدفعها، فعندما تنقبض عضلة الفخذ الخلفية مثلاً تصبح أقصر وتسحب رجلك إلى أعلى وإلـى الخلف.
• أما عندما تمد رجلك فإن العضلة الخلفية تنبسـط وتعود إلى طولها الطبيعي، بينمـا تنقبض العضلة الأمامية.
• قارن بين عمل العضلات في رجلك وعمل العضلات في يدك.

التغير في العضلات

• يزداد حجم العضلات أو يصغر مع مرور الوقت، اعتمادًا على مدی استعمالها أو تدريبها.
• وكذلك فإن العضلات التي تمارس تمرينات منتظمة تكون أسرع استجابة للمؤثرات؛ فالعضلات الهيكلية التي تستخدم أكثر كعضلات اليد اليمنى تصبح أكبر وأقوى.
• وتعود الزيادة فـي الحجم أحيانا إلى الزيادة في عدد الخلايا العضلية، إلا أنه غالبًا ما يكون بسبب زيادة حجم الخلايا العضلية المفردة.
• فمثلاً يمتلك لاعبو كرة القدم وكرة السلة عضلات أرجل ضخمة وقوية بشكل ملحوظ، على عكس الأشخاص الذين يجلسون لمراقبة التلفاز وممارسة ألعاب الفيديو باستمرار، فعضلاتهم أصغر وأضعف.
• إن العضلات التي لا يتم تمرينها واستخدامها باستمرار تصبح أصغر وأضعف.

كيـف تتحرك العضلات؟

• تحتاج عضلات الجسم إلى الطاقة لتكـون قادرة على الانقباض والانبساط.
• يحمل الدم الجزيئات الغنية بالطاقة إلى الخلايا العضلية؛ حيث تتحرر الطاقة الكيميائية المخزنة في هذه الجزيئات.
• وعندما تنقبض العضلات تتحول الطاقة المتحررة إلى طاقة ميكانيكية (حركية) وطاقة حرارية.
• تحافظ الطاقة الحرارية الناتجة عن انقباض العضلات على درجة حرارة الجسم ثابتة.
• أما عندما تنفـد الجزيئات الغنية بالطاقة في العضلات فـإن العضلة تتعب، لذا تحتاج إلى الراحة.
• وخلال فترة الراحة يعود الدم ليزود الخلايا العضلية بمزيد من الجزيئات المخزنة للطاقة.

والآن يا أبطالنا الطلبة نكون أنتهينا من كتابة إجابة سؤال: هي اللآم في العضلات وخصوصاً عضلات الساقين … نقدم لكم هذه المحتويات بواسطة موقع اعرفها صح.