الفهرس
عزيزي الطالب، هل مللت من البحث عن حل سؤال: هو قدرة الانسان على فهم مشاعره وانفعالاته ومشاعر وانفعالات الاخرين مما يحقق أكبر قدر من السعادة النفسية له، حيث جئنا إليك بالإجابة الصحيحة لسؤلك من خلال موقعنا التعليمي الأول على مستوى المملكة العربية السعودية موقع اعرفها صح، وهذا السؤال هو بالأخص لطلبة الصف الثالث المتوسط من الفصل الدراسي الثالث، لمادة المهارات الحياتية والأسرية.
هو قدرة الانسان على فهم مشاعره وانفعالاته ومشاعر وانفعالات الاخرين مما يحقق أكبر قدر من السعادة النفسية له
الإجابة بالتفصيل، وهي: “الذكاء العاطفي”، لأن الذكاء العاطفي هو قدرة الانسان على فهم مشاعره وانفعالاته ومشاعر وانفعالات الاخرين مما يحقق أكبر قدر من السعادة النفسية له، ومن حوله.
ما مفهوم الذكاء العاطفي؟
- هو قدرة الانسان على فهم مشاعره وانفعالاته ومشاعر وانفعالات الآخرين مما يحقق أكبر قدر من السعادة النفسية له، ومن حوله.
- ملاحظة مهمة: هناك الكثير من الأمور التي يمكن القيام بها للتخلص من الضغوط، والعيش بصحة نفسية جيدة، من أهمها التدرب على مهارات الذكاء العاطفي، وهي مهارات يشبه تعلمها تعلم مهارات القيادة، والسباحة وما شابهها، حيث يمكن تعلمها، وتعليمها لجميع الناس بدرجات مختلفة عند توفر الرغبة لديك.
أهمية الذكاء العاطفي
- محبة الآخرين حيث يساعدك على التوافق مع والديك وإخوتك وأقرانك وبيئتك لتنمو منسجماً مع الحياة.
- يكسبك الذكاء العاطفي القدرة على فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين من حولك.
- يساعدك لتكون أكثر تحكماً في انفعالاتك.
- يحسن ويرفع كفاءة تحصيلك الدراسي.
- يساعدك على تجاوز أزمة المراهقة وسائر الأزمات بعد ذلك.
- ملاحظة مهمة: أن تعلم مهارات الذكاء العاطفي ستساعدك على إسعاد ذاتك والتغلب على توترك.
مهارات الذكاء العاطفي
تنقسم مهارات الذكاء العاطفي إلى خمسة مجالات رئيسة:
- تحديد العواطف: الأشخاص الأذكياء عاطفياً لديهم القدرة على تحديد مشاعرهم، حيث تستطيع أن تتعلم كيف تتحدث عن مشاعرك، ويكون ذلك بتدريب نفسك على استخدام جمل تبدأ ب (أنا أشعر……..)
- إدارة العواطف: قد تكون إدارة العواطف صعبة، ولكن الأشخاص الأذكياء عاطفياً يعرفون متى يعتنون بأنفسهم.
- مثال: عندما تنتابك مشاعر سلبية كالغضب، ما الأشياء التي تفعلها للاعتناء بنفسك؟ هل تبكي؟ هل تسترخي؟ هل تصلي ركعتين؟ هل تقرأ سورة من سور القرآن الكريم؟ هل تتحدث مع صديق؟ هل تتمشى في الطبيعة؟
- الشعور بعواطف الآخرين: الأشخاص الأذكياء عاطفياً يطورون قدرتهم على الإحساس بمشاعر الآخرين والاستماع، والإنصات لهم، فالشخص الذكي عاطفياً يشعر بالآخرين.
- تحفيز الذات: من الجيد أن تحفز نفسك بنفسك، وأن تحثها على تحقيق الأهداف المحددة، ويعتقد بعض الناس أنهم إذا حفزوا أنفسهم، أو اثنوا عليها أو على الآخرين، سيتكاسلون أو سينخفض مجهودهم، وهذا اعتقاد غير صحيح.
- العلاقات الصحية: تقوم الحياة الاجتماعية على العلاقات مع الآخرين، فالإنسان اجتماعي بطبعه، والشعور بالسعادة يتضاعف عندما ندرب أنفسنا على اختيار العلاقات الجيدة التي تزيد من سعادتنا، وتساعدنا على تطورنا.
وفي ختام هذا الموضوع الشيق، وبعد أن تحدثت عن إجابة سؤال: هو قدرة الانسان على فهم مشاعره وانفعالاته ومشاعر وانفعالات الاخرين مما يحقق أكبر قدر من السعادة النفسية له، وهذا عبر موقع اعرفها صح، لنشر المحتوى العربي، ومشاركة حلول الأسئلة المتعلقة بالمناهج السعودية، فإننا نتمنى لكم الوصول إلى أعلى مراتب النجاح، والتميز بإذن الله تعالى.
