ترند

نقص سكر الدم .. الأعراض .. الأسباب .. الوقاية من نقص سكر الدم

هل تعاني من نقص سكر الدم؟

خلال مقال هذا اليوم سنتحدث عن نقص سكر الدم، وأعراض نقص سكر الدم، وكذلك سنتحدث عن الأسباب، والطرق المنزلية للوقاية من نقص سكر الدم، لذا تابع هذا المقال.

نقص سكر الدم

نقص سكر الدم

اعلان

يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم(المعروف أيضا باسم نقص سكر الدم) عندما ينخفض مستوى السكر في الدم(الجلوكوز) عن المعدل الطبيعي. إذا انخفض مستوي السكر في الدم بشكل كبير، فقد يؤدي إلى حالة خطيرة تتطلب العلاج فورا.

ماهو سكر الدم (الجلوكوز)

اعلان

يعرف سكر الدم أيضا باسم الجلوكوز. يأتي الجلوكوز من الطعام، ويعمل كمصدر للطاقة في الجسم، والجلوكوز موجود في بعض الأطعمة مثل:

اعلان
  • الأرز.
  • البطاطس.
  • الخبز.
  • التورتيلا.
  • الحبوب.
  • الفواكه.
  • الخضروات.
  • الحليب.

كل هذه الأطعمة هي المصدر الرئيسي للجلوكوز في الجسم، وبعد تناول هذه الأطعمة يتم امتصاص الجلوكوز منها في مجرى الدم، حيث ينتقل إلى خلايا الجسم، ويساعد هرمون يسمى الأنسولين، والذي يتم إنتاجه في البنكرياس، على امتصاص الجلوكوز(السكر) في الدم، وبعد ذلك تستخدم خلاياك الجلوكوز للحصول على الطاقة.

أعراض نقص سكر الدم

اعلان

عندما يكون لديك نقص في سكر الدم، فقد تظهر عليك العديد من الأعراض، وتشمل أعراض انخفاض السكر في الدم ما يأتي:

  • جلد شاحب.
  • التعب غير المبرر.
  • الجوع.
  • الاهتزاز.
  • التعرق.
  • الدوخة.
  • سرعة ضربات القلب.
  • تغيرات المزاج.
  • القلق.
  • التهيج.
  • الصداع.
  • صعوبة النوم.
  • وخز الجلد.
  • رؤية ضبابية.
  • مشكلة في التفكير، أو التركيز.
  • فقدان الوعي، أو النوبة، أو الغيبوبة.

ملاحظة هامة: يمكن أن ينخفض مستوي السكر في الدم لديك دون أن تلاحظ ذلك، وإذا استمر ذلك بدون علاج فوري، فقد تصاب بالإغماء، أو تتعرض لنوبة، أو تدخل في غيبوبة.

أسباب نقص سكر الدم

هناك العديد من الأسباب المحتملة تؤدي إلى حدوث انخفاض في مستويات السكر في الدم، وتشمل أبرز الأسباب ما يأتى:

  • تناول الكثير من أدوية السكر.
  • تناول الوجبات الكبيرة.
  • تخطي وجبات الطعام، أو تتناول كميات أقل من المعتاد، أو تتناول الطعام في وقت متأخر.
  • النشاط البدني الزائد.
  • شرب الكحوليات، وخاصة أثناء تناول أدوية السكر.
  • بعض الأدوية مثل: الكينين.
  • بعض الحالات الطبية مثل: التهاب الكبد، واضطرابات الكلى، وورم ينتج الأنسولين الزائد.
  • اضطرابات الغدد الصماء مثل: نقص الغدة الكظرية.

الوقاية من نقص سكر الدم

اعلان

هناك العديد من الطرق المنزلية تساعد على الوقاية من انخفاض نسبة السكر في الدم، وتشمل أبرز الطرق ما يلي:

  • تجنب استهلاك المشروبات الكحولية.
  • استخدام أقراص الجلوكوز.
  • مراقبة نسبة السكر في الدم لديك.
  • تناول نظام غذائي منخفض السكر.
  • تناول أدوية السكر بشكل منتظم.
  • ممارسة التمارين البدنية، مثل: المشي.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط.

وصلنا إلى ختام مقالنا هذا، ومن خلاله تعرفنا على نقص سكر الدم، وأعراض، وأسباب سكر الدم، وكذلك تحدثنا على الطرق المنزلية الكافيه للوقاية من نقص سكر الدم، نقدم لكم هذا المقال من الموقع الرسمي ” اعرفها صح” لنشر المحتوى العربي الطبي.

اعلان

السابق
تخصصات جامعة الملك عبد العزيز
التالي
تسديد النفقات الكويت www.e.gov.kw