السعودية

كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر

كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر

عزيزتي يجب عليكِ الإهتمام بغذائك، ومنه يجب الإهتمام بالبروتين ومصادره، وذلك لما فيه من فوائد تعود للشعر، والأظافر، وفي هذه المقالة سنقوم بعرض هذه الفوائد من خلال الإجابة الصحيحة، والمناسبة لسؤالنا: كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر…، لمادة التربية الصحية، والنسوية، فكونوا معنا.

كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر

اعلان

الإجابة النموذجية لسؤالنا هي: يجب اولًا أن نربط بالإجابة بوظائف البروتين، فالبروتين يساعد على:

  • النمو.
  • ويساعد على البناء.
  • ويساعد على تعويض التالف من الشعر، أو الأظافر، فإذا تعرض الشعر للتلف أو تأخر في النمو، وكذلك الأظافر إذا تعرض للتلف، أو التكسر، أو تأخر بالنمو، فالبرتين يصلح هذا التلف، ويعيد نموه.
  • ويساعد البروتين ايضًا على تقوية الأظافر، ونموه بالشكل الصحيح.
  • يساعد على ترطيب الشعر، ونموه وإصلاح التالف منه.

البــروتينات

اعلان
  • هي مادة عضوية تتكون من وحدات بنائية وتسمى الأحماض الأمينية.
  • هي المصدر الوحيد للنتروجين الذي يميزها للقيام بوظيفتها الأساسية لبناء أنسجة الجسم وصيانتها.

انــواع الأحـــماض الأمينية

  • أولًا: أحماض أمينية رئيسية: هي الأحماض التي لايستطيع الجسم تصنيعها.
  • ثانيًا: أحماض أمينية غير رئيسية: هي الأحماض التي يستطيع الجسم تصنيعها.

أقسام البروتينات

ينقسم البروتين إلــى:

  1. أولًا: بروتين كـامل: هي البروتينات ذات القيمة الغذائية العالية، مثل:
    • اللحــوم.
    • الــدجاج.
    • الأســماك.
    • الـــبيض.
    • الألــبان، ومشتقاته.
  2. الثانــي: بروتين غير كـــامل: وهي ذات قيمة غذائية منخفضة، مثل:
    • البقوليات.
    • الحبوب.
    • المكسرات.

وظائف البروتينات

للبروتينات وظائف عديدة، منها:

  1. يساعد البروتين على النمو، وبناء أنسجة الجسم المختلفة.
  2. يعمل البروتين على تعويض ما فقده الجسم من أنسجة.
  3. يقوم البروتين بتكوين بعض الهرمونات، والإنزيمات للجسم.
  4. يقوم البروتين بتكوين الأجسام المضادة التي تقاوم الأمراض.
  5. يقوم البروتين بالمحافظة على الضغط الإسموزي للجسم.
إلى هنا أنتهى موقعكم الإلكتروني "اعرفها صح"، بعرض الإجابة النموذجية لسؤال: كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر…، لطلاب الثانوية، في المملكة العربية السعودية.

كيف تحمين شعرك واظفارك من التكسر

الإجابة النموذجية لسؤالنا هي: يجب اولًا أن نربط بالإجابة بوظائف البروتين، فالبروتين يساعد على:

السابق
ما الغاز الذي يشكل النسبة الأكبر في الغلاف الجوي للأرض
التالي
أبين أثر صلة الرحم على الواصل وعلى الأقارب