برايك لماذا ناكل

يمكنك الإهتمام بصحة الجسم من خلال التغذية السليمة، فالغذاء مهم لبناء العظام، ومن خلال هذه المقالة سنتعرف على المقصود بالعناصر الغذائية، وما المقصود بالغذاء، ايضًا سنتعرف على الإجابة النموذجية، والصحيحة لسؤال: برايك لماذا ناكل…

برايك لماذا ناكل

الإجابة الصحيحة، والنموذجية لسؤال: برأيك لماذا نأكل هي كالآتي: نحن نــأكل من أجل:

• الصحة، والطاقة، والنشاط.
• حيث أن هناك وظائف في جسم الإنسان لاتتم إلا من خلال الغذاء.
• وأيضاً نأكل من أجل السعادة والراحة النفسية.
• وأيضًا جميع الأنشطة التي نقوم بها تعتمد بعد الله على الغذاء.
• فنحن نأكل حتى نستطيع ان نستمر ونتعايش في الحياة.

تعريف الغذاء

الغـذاء: هـو أي مـادة صلبة، أو سائلة ينتج عند إستهلاكــها كل من الآتي:

1. طاقة.
2. نمو.
3. صيانة.
4. تكاثر.
5. تنظيم العمليات الحيوية في الجسم.

أهمية الغذاء

تأتي أهمية الغذاء لما فيه من فوائد جمة نذكر منها في النقاط التالية:

• إمـداد الجسم بالطاقة، والنشاط.
• النمو، وبناء الأنسجة، وتجديدها.
• تنظيم العمليات الحيوية في الجسم، والوقاية من الأمراض.

المقصود بالعناصر الغذائية

• مجموعة من المركبات الأساسية التي يحتاجها الجسم.
• والتي يجب الحصول عليها من خلال الغذاء.
• وذلك لعدم قـدرة الجسم على إنتاج كميات كافية منها.
• أو قد لا ينتجها أبدًا.
• مما يجعله، أو مما يستدعى إتباع نظام غذائي متوازن يحتوي عليها.

العنـاصر الغذائيـة

يتكون غذاؤنا من عناصر غذائية مهمة هــي:

• البروتينات.
• الكربوهيدرات.
• الدهون.
• الماء.
• الفيتامينات.
• العناصر المعدنية.

فــائـــدة

إن بعض الأمراض قد تحدث بسبب نقص، أو زيادة عنصر، أو أكثر من عناصر التغذية.

إخواني طلاب، وطالبات المرحلة الثانوية، قدمنا لكم الإجابة الصحيحة، والنموذجية لسؤال: برأيك لماذا نأكل…، وهو لأحد الدروس في الوحدة الأولى. من درس الغذاء والتغذية، لمادة التربية الصحية والنسوية. الذي قام بتقديمه لكم موقعكم الإلكتروني "اعرفها صح" لنشر الإجابات الصحيحة.