اعطي حلولا للمشكلات التالية فتاة لاتحب تناول البروتينات الحيوانية

عزيزتي طالبة المرحلة الثانوية، تُعتبر لحوم الحيوانات من أغنى الأغذية بالبروتينات، ويليها البقوليات، والمكسرات، وفي هذه المقاله سنقوم بالإجابة على سؤال تقويم الدرس الاول بعنوان: الغذاء، للوحدة الأولى بعنوان: الغذاء والتغذية، حيث السؤال يقول [ اعطي حلولا للمشكلات التالية فتاة لاتحب تناول البروتينات الحيوانية]، لمادة التربية الصحية والنسوية.

اعطي حلولا للمشكلات التالية فتاة لاتحب تناول البروتينات الحيوانية

الإجابة الصحيحة، والنموذجية هي: هناك حل للفتيات اللآتي لا يحبن أكل البروتينات الحيوانية، منها:

• لابد من إعطائهن النصائح اللازمه.
• لابد من توعيتهن أيضًا بأهمية البروتين في عملية النمو.
• لابد من توعيتهن بأهمية البروتين لبناء الأنسجة.
• إن لم يستجبن للنصائح السابقة، يجب إعطائهن بدائل، مثل: البروتينات النباتية الموجوده في البقوليات، والتي تساعد في تعويض جزء من إحتياجاتهن للبروتين.

ما هو تعريف البروتينات، وما أقسامه؟

• أولًا: تعريفه: يعرف البروتين بأنه: المادة العضوية، والذي يتكون من الوحدات البنائية، وتُسمى بالأحماض الأمينية، ويعتبر البروتين هو المصدر الوحيد للنيتروجين، والذي يميزها للقيام بوظيفتها الاساسية لبناء أنسجة الجسم، وصيانتها أيضاً، وللأحماض الأمينية نوعين، هما: حمض أميني رئيسي: وهو الذي لا يكون للجسم القدرة على تصنيعه؛ حمض أميني غير رئيسي: وهو الذي يكون للجسم القدرة على تصنيعه.
• ثانيًا: أقسـامه: أن البروتينات تنقسم لقسمين، وهما:

• البروتين الكامل: أي البروتين ذات القيمة الغذائية العالية، وهي:
  1. اللحوم.
  2. الأسماك.
  3. البيض.
  4. الدجاج.
  5. اللبن، ومشتقاته.
• بروتين غير كامل: اي ذات قيمة غذائية منخفضه، وهي:
  1. بقول.
  2. حبوب.
  3. مكسرات.

عزيزاتي الطالبات أتمننا الإجابة النموذجية، لسؤال: [ اعطي حلولا فتاة لا تحب تناول البروتينات الحيوانية]، واعطينا كن النصائح المفيدة، والذي قدمه لكن موقعكن الإلكتروني "اعرفها صح"، فانتظرونا للقائكن في سؤال أخر، ومعلومات شيقة جديدة.