اطعمة تحتوي على الياف

أعزائنا طلاب، وطالبات الصف الأول الثانوي، مقررات، للفصل الدراسي الأول، في المملكة العربية السعودية، سنتقدم لكم اليوم، بإجابة سؤال: اطعمة تحتوي على الياف…، والذي يعتبر من أهم أسئلة مادة التربية النسوية والصحية، من موضوع درس التغذية (الفئات الخاصة)، أبقوا معنا بالقراءة حتى النهاية.

اطعمة تحتوي على الياف

إعلانان

الإجابة: توجد الألياف الغذائية في منتجات الشوفان الكاملة والبقول الجافة، والشعير، والبسلة، والفواكة الحمضية، والتفاح، والذرة.

الألـياف الغـذائية

اعلان

هناك دلائل علمية قوية على قدرة الألياف الغذائية في تقليل نسية الكلسترول، كما تقلل من نسبة ارتفاع السكر في الدم وتساعد على التخلص من الإمساك وتزيد من الإحساس بالشبع، كما أن هذه الألياف الغذائية تتواجد في أغذية معينة، أو توجد في اطعمة معينة وهذه الأطعمة تقلل من نسبة ارتفاع الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى تخفيض نسبة بهذه الأمراض؛ وذكر أنها توجد في ( منتجات الشوفان – البقول الجافة – الشعير – البسلة – الفواكة الحمضية – التفاح – الذرة ).

وأخيراً أعزائنا الطلاب من موقع اعرفها صح قدمنا لكم إجابة سؤال: اطعمة تحتوي على الياف...، وأيضاً قدمنا لكم عن ما هي الألياف الغذائية.. نأمل منكم التوفيق والنجاح في المرحلة التعليمية الجديد، وشكرآ.

اطعمة تحتوي على الياف

الإجابة: توجد الألياف الغذائية في منتجات الشوفان الكاملة والبقول الجافة، والشعير، والبسلة، والفواكة الحمضية، والتفاح، والذرة.

السابق
التربة مورد غير متجدد لانه يلزم سنين طويلة لتكونها، صواب أم خطأ
التالي
ما المواد ومصادر الطاقة التي يستخدمها الناس